TNT Trainings UG

Elektromuskelstimulation
Durch unser EMS-Training können wir Dir ein zeitsparendes, effektives und hochintensives Ganzkörpertraining bieten. Dein individuelles Training mithilfe von Elektromuskelstimulation (EMS) kannst du als Einzeltraining oder zusammen mit einem Trainingspartner absolvieren.

Da Du immer einen Trainer an Deiner Seite hast, eignet sich EMS-Training für viele Personengruppen. Sportanfänger schaffen sich eine Grundfitness, Sportler ergänzen Ihr übliches Training und Senioren erhalten Ihre Muskulatur und Ihre Beweglichkeit. Es eignet sich für Menschen mit Rückenbeschwerden oder als langsamer Wiedereinstieg nach Verletzungstherapien.



Vorteile
Unsere Trainer kommen auch zu Dir nach Hause.



Gelenkschonendes Training Schmerzlinderung Straffung des Bindegewebes
Fettreduktion Training der Tiefenmuskulatur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
Effektiver Muskelaufbau Kräftigung der Rückenmuskulatur Vermeidung von Fehlbelastungen


Keine Vertragsbindung
Wir arbeiten mit einem Kartensystem, d.h. bei uns gibt es keine Vertragsbindung.



Trainingszeit: 23 Minuten Preis pro Training Kartenpreis Gültigkeit
12er Karte 19,90 € 239,00 € 26 Wochen
Monatskarte (5x) 21,80 € 109,00 € 4 Wochen
4er Karte 24,75 € 99,00 € 13 Wochen
 Einzeltraining 
Probetraining
Trainingszeit: 23 Minuten
+ Beratung nach Bedarf
Preis: 30 €
Trainingszeit: 12 Minuten
+ ausführliche Beratung
Preis: 9,30 €




Im Rahmen des ganzheitlichen Konzepts der TNT Trainings UG bieten wir auch ein ergänzendes und individuelles Coaching zur optimalen Zielerreichung an. Hierbei entscheidest du wieviel Zeit und Geld du investieren möchtest. Da es sich hierbei um eine sehr individuelle Leistung handelt, haben wir keine festen Preise, wobei sich die Preise am EMS Training orientieren (d. h. 30 Min. = 20,00 €).


Unser Angebot umfasst:


Trainings


Krafttraining
Trainingsplanerstellung für Trainingseinheiten mit und ohne Geräte, Durchführung dieser Einheiten mit einem erfahrenen Trainer; Rückenschule, spezifische rückengerechte Trainingseinheiten.


Ausdauertraining
Schulung der Lauftechnik, Einweisung in die Walkingtechnik, Trainingsplanerstellung für spezifische Zeit- oder Streckenziele (z. B. Marathon).


Koordinationstraining
Schulung des Gleichgewichts und der motorischen Fähigkeiten, Verbesserung der Beweglichkeit.


Faszientraining
Einführung in das korrekte Faszientraining mit und ohne Faszienrolle im Rahmen der Rückenschmerztherapie.


Sportartspezifisches Training
Alle Trainingsformen im Mix zur Leistungsverbesserung in einer bestimmten Sportart.



Alle Trainingseinheiten können als Personal- oder Kleingruppentraining mit bis zu 6 Personen absolviert werden. Die Dauer beträgt je nach Trainingsart jeweils 30, 45 oder 60 Minuten.




Ernährung


Ernährungsinformation (90 Min.)
Ermittlung der kalorischen Ober- und Untergrenze, Informationen zu den Makronährstoffen und allgemeine Ernährungstipps.


Ernährungscoaching (3 Termine)
Kühlschrankcheck, Auswertung des Ernährungsprotokolls, spezifische Ernährungstipps.


Trainer
Bettina Trojan



Gessellschafterin und Ernährungsberaterin der TNT Trainings UG. Die ehemalige Soldatin auf Zeit hat ihre Ausbildung zur Sport- und Gesundheitstrainerin (IST) über das IST Institut und über die Body Street Garmisch sowie das DoriVita Garmsich absolviert. Derzeit absolviert sie das Fernstudium zur Fachberaterin für Ernährung über die Academy of Sports in Backnang.



  • Sport- & Gesundheitstrainerin (IST)
  • Fitnesstrainerin B-Lizenz (IST)
  • Group Fitness B-Lizenz (IST)
  • Sporternährung B-Lizenz (IST)
  • Personal Trainerin A-Lizenz (IST)
  • Medizinisches Fitnesstraining (IST)
  • Slavomir Trojan



    Gesellschafter und Geschäftsführer der TNT Trainings UG. Der ehemalige Soldat auf Zeit hat das duale Studium zum Bachelor of Arts: Fitnesstraining über die Deutsche Hochschule für Prävention und über die Body Street Garmisch sowie das DoriVita Garmisch absolviert.



    Bachelor of Arts: Fitnesstraining

  • Ernährungstrainer B-Lizenz
  • Kommunikationstrainer
  • Trainer für Sportrehabilitation
  • Trainer & Kursleiter Gesundheit
  • Trainer & Kursleiter Cardiofitness